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ストレスも見逃せません
今の現代社会は･･･。
日常の生活の中で、ストレスを感じない日なんてないんじゃないでしょうか
家庭・仕事・人間関係…わたしたちの周りにはストレス要因がいっぱいです。
そして、人間が本来持っている免疫力と大きな関わりがあるのです。
人間の免疫力って不思議で、
その時の心の状態で高まったり低下したりするのです。
たとえば、辛いこととか悲しいことなどマイナス要因があって心が落ち込むと
免疫力は低下の傾向を見せます。
その逆に、笑ったり楽しいと感じたりするなどのプラス要因があると
心が浮き立ち免疫力は高上の傾向を見せるのです。
ストレスはもちろん心にとってマイナス要因です
ゆえにおしりを守る肛門の局部免疫力・防御因子を低下させてしまうことから、
痔の原因とされています。
肉体疲労も見過ごせません。
もちろん精神的な疲労の他に、
過度な運動や肉体労働などによる疲労も見過ごせません。
過度な運動や肉体労働などで体が疲労すると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまっていき、
筋肉の働きが鈍ってしまいます。
人間の体は筋肉によって動いているので、この筋肉の動きが鈍ってしまうと、
内臓の働きにも影響がでてきてしまうのです。
腸の蠕動運動が鈍れば便秘の原因となりますし、肛門周辺の筋肉の動きも鈍ることから、
肉体疲労は「痔」を誘発させる原因のひとつとされているのです。
また、疲労物質は単に筋肉の疲労だけでなく、免疫力の低下も招いてしまします。
ですので、肉体疲労もストレスと同じく、防御因子を低下させる要因となっています。
体が疲れると抵抗力が低下します。
以上のことから、おわかりの通り、
疲労してしまうと体がせっかく持っている免疫力を低下させてしまうのです。
これは「痔」に限らず、わたしたちの体全体の健康にすっごく悪いことではありませんか！
やっぱりストレスにしても、肉体疲労にしても、う○ちにしても、
ため込んで良いことなんかひとつもないんですね…。
元気な時って気づきずらいけれど、日頃からの体のメンテナンスが、
おしりのため、ひいては体のために必要なことなんだと改めて感じています。
ストレスフリーな生活！
なんて、今のわたしにはありえないことですけど
受けたストレスは少しでも多く解消できればOKなわけですし、
体の疲れもできるだけ取るように心掛ければ、きっとおしりが喜ぶ結果が待っていると思うのです